Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 110.41g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кекс Зебра, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Диетория Долма с Курицей . Dinner: Стоинг Казеин, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|