Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 114.47g | Carbs: 49.17g.
Breakfast: Салат Айсберг, Куриное Филе, Multibar не Конфета с Кокосом, ВкусВилл Пищевые Неактивные Дрожжи. Lunch: SPAR Салат из Свежей Моркови с Сыром. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), 137 Degrees Almond Milk Unsweetened, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Желтый Стручковый Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе. Snacks/Other: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|