Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 153.16g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Абрикос, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Форель Слабосоленая, Чай. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Cortador Панчетта, Зеленый Листовой Салат, Стрелки Чеснока, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Лук, Свой Урожай Грибы Маслята, Бонджорно Моцарелла, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Чистое Море Кальмар Стружка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Массандра Вино, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|