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atualização por aqui, muito feliz ao ver que todo meu esforço não tá sendo em vão.
É muito gratificante colher os resultados da minha luta diária , e a cada dia tenho mais a convicção de que não vou me deixar chegar ao nível de infelicidade que me encontrava de não me amar ao olhar no espelho .
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66 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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926 kcal
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Fat: 31.54g | Prot: 60.30g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Melancia, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Lunch: Melancia, Extra Fígado Bovino, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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