Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
97 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 83.46g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо , Пекарня Марии Батон с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Красная Икра Икра Нерки , Батон Нарезной, Холодец из Курицы, ВкусВилл Икра Палтуса. Dinner: Щебекинская Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|