|
89 da gidecek az kaldı
|
89.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 89.99g | Carbs: 162.47g.
Breakfast: Eti Burçak Yulaflı . Lunch: Hardal, Ketçap, Burger King Ranch Sos, Karisik Tost, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Yumurta, Aknaz Krem Peynir, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahadir bozat's Weight History
|