Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 85.25g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Lunch: Огурец (без Кожуры), Мясновъ Рулетик Мясновъ Куриный с Сыром Фета и Шпинатом. Dinner: Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Расцвет Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Панкейки, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|