Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 70.91g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Капучино, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: SPAR Сочень с Вишней, Кофе, Мегамарт Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Disas Форель Слабосоленая, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Dinner: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Сосиска, Кабачок Гриль, Billa Картофель Молодой Запечённый. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|