Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 142.49g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Кеты, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Тартин Солодовый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гречка Отварная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Яйцо Куриное, Самокат Мука Кукурузная, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: ВкусВилл Тартин Солодовый, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Сметана 20%. Snacks/Other: Малина, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaNenssy's Weight History
|