Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 93.67g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Uppetit Панкейки, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Орехи Кешью, Банан, Ноль Грамм Сироп Пониженной Калорийности с Пребиотиком Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Bite Батончик Кокос, Макароны с Фаршем, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|