Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 134.23g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Sunshine Omega 3 Fish Oil , Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Самбери Грибы Эноки. Lunch: Груша, Батон, John West Red Salmon, John West Sardines In Spicy Tomato, Магнит Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Финик, Almarai Milk Low Fat, Stute Jam Blackcurrant, Almarai Yogurt Low Fat, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|