Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 97.23g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Jajko, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Cebule, Ogórek (Obrany), Cukinia Smażona, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Cukinia Smażona, Ogórek (Obrany), Ketchup, Pudliszki Ketchup Łagodny, Cebule, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Drobiowa, Światowid Ser Edamski, Biedronka Polędwica Drobiowa, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Truskawki, Biedronka Lody Diuna, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|