Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 55.72g | Carbs: 125.81g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Черная Смородина, Малина, Август Овсянка. Lunch: Гордій Томати Черрі, Лук, Огурец (с Кожурой), De Luxe Масло Тыквенное, Минтай Тушеный, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Премія Хлібці Хрусткі Рисові. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печень Куриная в Сметане, METRO Chef Булгур. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|