Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 88.97g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Алан Колбаса Салями Европейская, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Трубочка со Сгущенкой, Жако Зефир, Чай, Мясна Весна Ребра Свиные Копчёные К Пиву, Борщ со Свининой. Dinner: Морской Окунь, Сыр Чеддер, Ферма Сливки 33%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Спагетти. Snacks/Other: Флинт Сухарики, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|