Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 64.70g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Кукуруза Сахарная, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: Самокат Гречневая Лапша с Куриной Грудкой , Fitness Shock Печенье Кокосовый Пирог , Орехи Кешью, Банан, Чай (Сах.Зам. Fitparad). Dinner: Малина, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Редис, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Самокат Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Чай (Сах.Зам. Fitparad). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|