Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 70.39g | Carbs: 162.19g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Super Food Смесь Семян, ВкусВилл Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Белая Птица Куриная Грудка , ВкусВилл Голубика, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Edward & Sons Кокосовые Хлопья, Мария Торт Манго-Манго, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Каша из Полбы Цельнозерновая Здоровье и Молодость, Волков Стейк Свиной, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Natur Foods Миндаль , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Солнце Востока Бразильский Орех, Narmak Смесь Семян для Салата, Ашан Пекинская Капуста, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Elementaree Сельдерей, Be Fresh Редис, Окей Перец Красный. Snacks/Other: Большая Кружка Сливки 20%, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoriKate.'s Weight History
|