Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2909 kcal
|
Fat: 108.96g | Prot: 102.33g | Carbs: 385.78g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Тимоша Козинак Микс, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Магнит Соломка Сладкая, Семейка Озби Печенье Заварное Глазированное, Приготовленные Грибы, Макароны по Флотски. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, SPAR Хлеб Матнакаш, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Яблоко, Красная Смородина, Черная Смородина, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|