Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 52.73g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Светаево Сыр Российский, Перекресток Хлеб Многозерновой , Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Кофе с Молоком. Lunch: Love Story Ликер Шоколадный, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Киндер Шоколад, Суп из Свинины, Перекресток Хлеб Многозерновой . Dinner: Магнит Банан, Залесский Фермер Сметана 20%, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы, Рахат Рахат-Лукум, Светаево Сыр Российский, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сахар, Агуша Творог Детский 4,5%, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|