Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 96.62g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Магнит Банан, Ne Moloko Соевое с Бананом, Умалат Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Хлеб Деревенский. Lunch: The Gentle Nut Cashew Barista, Рахат Шоколад 70%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Банан, Каравай Хлеб Деревенский, Сметана 15%, Перекресток Рассольник. Dinner: Рахат Шоколад 70%, Соевое Молоко, Лук, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Vitaminos Пастила с Арахисом, Станем Друзьями Оладьи из Кабачков , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|