Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 58.48g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kikkoman Соус Терияки, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Kikkoman Соус Терияки, Земляника, Активия Йогурт Классический, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля, Гречка Отварная. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|