Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 130.23g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Земляника, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Морковь, Магнит Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. Lunch: SPAR Хлебцы Хрустящие Бородинские, Мурман Фиш Котлеты из Трески с Брокколи, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Greenola Восемь Овощей, Мираторг Зелёный Горошек Замороженный, Лук. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска, Сибирская Клетчатка Фарш Vegan Чечевичный. Snacks/Other: Чай, Магнит Яблоко Красное, Клубника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|