Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 112.63g | Carbs: 236.05g.
Breakfast: Krasnystaw Mleko 2%, Fitella Musli Chrupkie Bananowe z Kawałkami Czekolady, Płatki Kukurydziane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem, Pomidory, Pasłęk Ser Mozzarella, Morliny Kiełbasa Krakowska. Dinner: Provitus Buraczki Zasmażane, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|