|
Расследование. Два дня вес слегка плюсанул. Ккал не превышены, но углеводы простые присутствовали больше, чем нужно. На тренировке было новое упражнение, мышцы охренели от таких новостей и опухли. Будем считать, что отёк вследствие тренировки. Завтра проверим, должно слиться уже.
|
64.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 64.97g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Магнит Банан. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Delight Финики Королевские , Хлебопек Мариинский Хлеб, Лента Форель Холодного Копчения, ВкусВилл Суп Уха, Гурманика Уха. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Ванильный Милкшейк. more...
|
steady weight
|