Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
93 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 74.61g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Пшеничные, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пятерочка Сахар, Летний Луг Кефир 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Яшкино Пряники Шоколадные, Пятерочка Сахар, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freron Krio's Weight History
|