Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 92.75g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Черная Смородина, Viola Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|