Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 59.86g | Carbs: 53.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ого Кунжут, Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Омлет с Помидорами. Lunch: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриные Котлеты. Dinner: NL International Коктейль Манго. Snacks/Other: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|