|
-400
Оп оп. Мне нравится эта тенденция. Надеюсь новый месяц будет результативнее, чем прошлый. А то -2 кг за месяц - боль. 😬
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 102.17g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Семена Льна, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Dinner: Zerne Мультизлаковая Конфета Глазурь+Гречка, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dia Dar Отруби Ржаные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Приветик, будешь моим диетологом? =)
02 Jul 23 by member: ~Zaynab~
|
-2 тоже весьма неплохо. Как по мне, лучше медленно, но верно и без откатов, а не похудеть на 10кг и потом набрать 15.
02 Jul 23 by member: Siyanie
|
Zaynab, приветики! А сколько платить будете? <__<
02 Jul 23 by member: Еmmie
|
Siyanie, да! Тут полностью согласна! Но у меня цель похудеть до 7 августа, чтобы скататься на море! А потом хоть и по 1 кг в месяц если терять - то вообще хорошо. А сейчас нужно побыстрее! Х)
Думала, за 4 месЯца скину кг 15-20, а пока только 10 есть. Пх. Ну зато без кп и срывов. Тут прям приятно!!! Ни разу не было)
02 Jul 23 by member: Еmmie
|
-20кг за 4 месяца можно похудеть только с очень большого веса, кг со 150 например. Море того не стоит 😁
02 Jul 23 by member: Siyanie
|
Siyanie, мечтать не вредно ведь) А вообще на жестких голодовках - вполне и вполне. Но…спасибо. Насиделась в свое время. Х)
Откатов диких не было, но живешь на нервяке. Не хочется повторять х)
02 Jul 23 by member: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|