Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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96.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4017 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 227.84g | Carbs: 634.51g.
Breakfast: Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Second Breakfast: Flocão de Milho, Ovo (Inteiro). Lunch: Peito de Frango Cru, Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho. Afternoon Tea: Maltodextrina, Kit Kat. Tea: Isolate Monster Chocolate, Banana Nanica. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho. Supper: 3VS Whey Supreme Cookies’N Cream, Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Italac Doce de Leite, Flocão de Milho, Ovo. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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EudesAndrade's Weight History
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