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112,3
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111 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 33.95g | Prot: 87.83g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Café. Lunch: Cenouras, Vagem Cozida, Maminha. Dinner: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Banana Prata, Maçãs Gala. more...
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steady weight
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 Comments
tem 5 dias que começei a caminhar e andar de bicicleta e o meu peso aumentou ao invés de diminuir.
iniciei minha dieta dia 06/06 eliminei 10 kg e agora ganhei 1,7 kg mesmo seguindo no foco da alimentação de 1250 calorias/dia.
isso é normal?
01 Jul 23 by member: Marco Aurelio Barbosa
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iniciei, aliás retomei a reeducação alimentar dia 28/03/23 e nos 15 primeiros dias o peso diminuiu e logo em seguida subiu também mesmo eu me esforçando.... mas eu não desisti e logo depois o peso voltou a diminuir.
02 Jul 23 by member: jiboia08
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Marco Aurelio Barbosa's Weight History
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