Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 74.63g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Lunch: Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Grekos Греческий Йогурт , Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Блин Постный с Клубничным Вареньем, Ашан Киви. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|