Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
84 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 74.42g | Carbs: 258.47g.
Breakfast: Слодыч Печенье Затяжное Постное, Травяной Чай, Каша Овсяная. Lunch: Бусёнок Пюре из Мяса Индейки, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каша Рисовая, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Травяной Чай. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Bathing - 2 hours, Vacuuming - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|