Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 79.71g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cookie Chocolate, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо, Шпинат, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. Lunch: Гроспирон Пломбир на Сливках, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Блины с Творогом. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Цыпа Палочки Куриные Цыпа. Snacks/Other: Нектарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Жимолость, Клубника. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
лимфа - 15 minutes, утренняя растяжка - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|