Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 109.17g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый на Фруктозе. Lunch: Магнит Банан, Протеин Бар Батончик Карамель , Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Пудинг, Хлебопек Мариинский Хлеб, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|