Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 58.88g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Селяночка Овсяная Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Лента Разрыхлитель для Теста, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Макароны с Маслом, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bite Вафли Шоколад, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inn@0309's Weight History
|