Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 64.29g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Клубника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), De Luxe Рис Камолино , Малина. Lunch: Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Сильпо Сало. Dinner: Сильпо Торт Моцарт, Дмитрук Кабаноси Зі Свинини, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сильпо Слойка с Вишней , Волошкове Поле Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya.panasenko's Weight History
|