Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 83.46g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Кета Малосольная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Овсянка Геркулес. Lunch: Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Cofix Латте. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butuzovaess's Weight History
|