Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
81 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 96.95g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Арбуз, Сок Белого Грейпфрута, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Плавленный Сыр, Мёд, Клубника, Тыквенные Семечки, Творог 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Сок Белого Грейпфрута, Салат из Свеклы с Черносливом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Персик Персик. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена1883's Weight History
|