Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 82.46g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты Курица и Кабачок 28.06. Dinner: Красная Фасоль. Snacks/Other: Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Эконива Творог Мягкий 5,9%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|