Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 56.21g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Рис Вареный, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Куриные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Овощнов Капуста Маринованная по Грузински. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль , Папа Может Колбаса Охотничья Сырокопченая , Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marruu_3097's Weight History
|