|
За 2 недели минус 3 кг и 100 грам, начала строгое кето с 13 июня. Начала с 1 приема пищи , затем перешла на 2 приема пищи, так комфортнее. Главное сытая и вес уходит 🙏🤗
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 42.20g | Carbs: 32.91g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Руккола, Мистер Салат Спаржа Соевая , Авокадо Авокадо. Dinner: Сметана 20%, Borealis Печень Трески по-Мурмански, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|