Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 61.95g | Carbs: 46.03g.
Breakfast: Кофе, Ecomilk Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Масло Растительное , Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|