Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 124.70g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Индилайт Ветчина, Чеснок, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Окское Яйцо. Lunch: Чеснок, Морковь, Красный Лук, Порошок Карри, Растительное Масло, Авида Сливки 10%, Бухта Изобилия Треска Филе, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Петрушка, Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Красный Лук, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|