Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 37.80g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Sen Soy Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Капусты и Огурца, Булгур (Вареный), Омлет с Молоком. Lunch: Компот Ягодный, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Самса́. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mar-inna's Weight History
|