Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 94.49g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Финик, Гринагро Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 10%, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Другой Хлеб Гриссини с Кунжутом, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|