Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2015
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2015:
|
1097 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 98.92g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо, Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Good Food Кешью Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Dinner: Зеленый Лук, Fit Мюсли, Куриный Бульон. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Морская Капуста. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|