Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 107.70g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Чай, Магнит Яблоко Красное, Светаево Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, SUPPTRUE Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Пицца Бургер, Чай. Dinner: Чай, Самокат Соус Ткемали, Болгарский Перец, Красный Лук, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Глобус Салака Жареная. Snacks/Other: Ариант Сок Яблоко Алыча, Светаево Сливки 10%, Кофе, Земляника, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|