Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 74.88g | Carbs: 57.12g.
Breakfast: Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Patates Kızartması. Lunch: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Avokado. Snacks/Other: Ceviz, Buono Portakallı Bitter Çikolata, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Kayısı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceronova's Weight History
|