|
25.06.2023
вес 58.3
ОШ 29
ОГ 89
ОТ 65.5
ОЖ 83
ОБ 90
ОН 51
|
58.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 139.37g | Carbs: 315.77g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили, Куриное Филе, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Вараксино Яйцо, Впрок Хлопья Овсяные Геркулес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Botanica Арахис Жареный без Соли, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Крупа Перловая. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нектарин, Клубника Быстрозамораживаемая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нектарин. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Настоящая Хозяйка Пшено, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|