Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 75.09g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Maasdam, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Шоколад. Lunch: Золото Европы Сыр Maasdam, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара. Dinner: Balkhoorma Хурма Сушеная, Сушеный Ананас, BioniQ Клубника Сушеная, JES's Сушеный Апельсин, Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaNenssy's Weight History
|