Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 141.20g | Prot: 96.59g | Carbs: 320.01g.
Breakfast: Вкусвилл Бутерброд на Угольном Хлебе, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли, Пятерочка Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Lunch: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Кольский Край Варенье Морошковое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Pin-Up Lab Батончик Глазированный Ванильные Вафли. Dinner: ВкусВилл Смесь Орехов (Миндаль, Фундук) с Арахисом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Хлебный Спас Печенье Топлёное Молоко, ВкусВилл Онигири Филадельфия. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|